Tot ce trebuie să știi despre apa alcalină

În prezent, consumul apei alcaline poate face cu ușurință parte din rutina ta de zi cu zi. O găsești în magazine, îmbuteliată, gata de consum imediat.

Mai mult, în comunitățile celor preocupați de sănătate și longevitate, se discută frecvent despre beneficiile apei alcaline și aceasta este deja integrată în obiceiurile considerate importante pentru starea de bine.

Dacă subiectul a ajuns recent și la tine și ți-a stârnit curiozitatea, în continuare îți vom prezenta tot ce trebuie să știi despre apa alcalină!

Ce este apa alcalină?

Ceea ce diferențiază o apă alcalină de o apă obișnuită este pH-ul apei alcaline link la articol despre PH. pH-ul este indicele care exprimă valoarea numerică a acidității sau alcalinității, ce pleacă de la zero (foarte acid) și poate ajunge până la 14 (foarte alcalin). În general, apa alcalină are un pH apropiat de 9, iar pH-ul apei minerale natural alcalină Alcalia este de 9,37.

Apa alcalină – ce înseamnă?

Există două tipuri de apă alcalină – apa cu un pH ridicat și o cantitate semnificativă de minerale în mod natural și cea care este tratată prin procese precum ionizarea sau adăugarea de substanțe alcaline.

Apa devine alcalină în mod natural prin contactul cu rocile și mineralele din sol. Ce conține apa alcalină? Pe măsură ce apa trece prin straturi de sol și roci, ea dizolvă minerale precum calciul, magneziul, potasiul și bicarbonatul, care cresc pH-ul apei, făcând-o mai alcalină. Acest proces are loc în sursele naturale de apă, cum ar fi izvoarele sau râurile care traversează formațiuni geologice bogate în minerale. Sursa apei minerale natural alcaline Alcalia este un izvor aflat la 1200 metri adâncime.

Alcalinizarea apei cu ajutorul anumitor aparate a fost inițiată cu mult timp în urmă, în jurul anilor 1950, cu precădere în Rusia și Japonia.

Care este istoricul apei alcaline?

Deși a devenit doar recent populară la scară largă, apa alcalină a atras atenția cercetătorilor cu mult timp în urmă.

În trecut, oamenii foloseau izvoarele naturale considerate „vindecătoare” datorită conținutului lor bogat în minerale și pH-ului natural alcalin. Aceste izvoare, adesea situate în regiuni montane, erau asociate cu sănătatea și longevitatea. Popoarele din Himalaya și alte regiuni montane consumau apă glacială, care avea adesea un pH ridicat datorită mineralelor dizolvate.

Conceptul modern de apă alcalină a apărut în Japonia în anii 1950, unde cercetătorii au început să studieze efectele apei ionizate asupra sănătății. Primele ionizatoare de apă au fost dezvoltate în această perioadă, în special pentru uz medical.

În 1966, Ministerul Sănătății din Japonia a aprobat utilizarea ionizatoarelor de apă pentru tratarea problemelor digestive. Acest fapt a popularizat ideea de apă alcalină în Japonia și, ulterior, în alte țări asiatice.

În anii 2000, apa natural alcalină a devenit un trend global, promovată ca un produs pentru sănătate și wellness. Celebrități, sportivi și influenceri au contribuit la popularizarea acestui tip de apă, susținând avantajele apei alcaline: eficientizarea detoxifierii, îmbunătățirea nivelul de energie și susținerea echilibrul pH-ului în organism. Branduri internaționale de apă îmbuteliată au început să comercializeze apa alcalină, iar ionizatoarele au devenit disponibile pe scară largă pentru uz casnic.

Apa natural alcalină – beneficii?

Unele dintre principalele beneficii pentru sănătate ale apei alcaline sunt hidratarea eficientă, conținutul de minerale bune pentru sănătatea organismului și echilibrarea pH-ului intern prin balansarea acidității excesive specifice alimentației moderne și stilului de viață adesea stresant și obositor.

De asemenea, apa alcalină poate fi un aliat și pentru persoanele care fac mișcare frecvent, ajutând la hidratarea eficientă (link articol sport și hidratare) înainte, în timpul și după antrenamente, precum și la refacerea rezervelor de electroliți și minerale.

Care este cea mai bună apă alcalină?

Pe piață există, la ora actuală, apă alcalină îmbuteliată, cum este și Alcalia. Aceasta este o apă minerală natural alcalină (link articol 7) și reprezintă cea mai accesibilă și confortabilă variantă, așa că încearc-o și integreaz-o în rutina ta.

Ai la dispoziție sticla de 500 ml, pe care o poți lua cu tine oriunde și cea de un litru, perfectă pentru zilele pline și lungi în care ești pe fugă.  Sticla de 1,5 l este ideală pentru a o păstra alături de tine pe birou sau acasă, ca reminder să bei suficientă apă.

Alege ce ți se potrivește și testează beneficiile apei alcaline oriunde ai fi!